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Conseils lors de journées chaudes

Publié mer. 24 juin 2020

Aujourd'hui et les jours suivants, le mercure grimpera jusqu’à 30 degrés à Drogenbos. L'été a donc bel et bien commencé. Mais les journées très chaudes ne sont pas sans danger pour la santé. Voici quelques conseils et mesures de précaution.

  • Buvez suffisamment d'eau ! Au moins 1,5 litre. Veillez à toujours avoir de l'eau avec vous. N’attendez pas d’avoir soif pour boire. Évitez l'alcool ou les boissons sucrées.
  • Portez des vêtements légers, amples et de couleur claire, un couvre-chef et des lunettes de soleil.
  • Gardez vos efforts pour les moments plus frais de la journée (matin et soir).
  • Restez à l'ombre autant que possible.
  • Protégez votre peau avec de la crème solaire et évitez une exposition prolongée au soleil.
  • Prenez une douche tiède ou un bain de pieds.
  • Gardez votre maison au frais.
  • Accordez du repos à votre corps.
  • Prenez soin des autres. Assurez-vous de veiller sur les personnes vulnérables et de leur apporter de l’aide si elles en ont besoin. Portez une attention particulière aux enfants et aux personnes âgées.
  • Pensez aussi à vos animaux de compagnie.

Plus de conseils pour vous protéger d’une vague de chaleur : https://www.info-risques.be/fr/risques/risques-naturels/vague-de-chaleur?fbclid=IwAR365Coxs_AqPlwBsI6M8ioIaAo2a18cYHHbLDFv01mVcOcYnvR5DZzNJPI

Une attention particulière pour les enfants

Une attention particulière pour les personnes agées

Le sport lors de journées chaudes

Une attention partuculière pour le coronavirus

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